Accesoires
- 1 cuillère à café de menthe poivrée séchée
- 1 tasse d'eau chaude ( 200 à 250 ml )
Réalisation de l'astuce
Comment améliorer sa digestion naturellement avec les plantes de son balcon ou de son jardin , il suffit d'utiliser la menthe poivrée, astuce simple et économique.
La menthe poivrée a un goût à la fois frais et épicé , elle stimule l'activité du foi e, elle agit sur la bile et aide à digérer les graisses.
On cueille les feuilles de menthe à partir du printemps jusqu'en septembre, il faut les étaler sur 1 torchon propre , posé sur 1 cagette.
Le séchage doit être effectué à l'abri du soleil et dans un endroit bien ventilé.
Dès que vos feuilles deviennent craquantes , les mettre dans un sac en papier ou dans un récipient alimentaire hermétique et surtout opaque.
Vous pouvez enfin les utiliser en tisane , à la fin d'un repas trop lourd ou trop arrosé !
Pour cela, il suffit de faire bouillir une grande tasse d'eau de 200 à 250 ml.
Hors du feu, mettez 1 cuillère à café de menthe séchée dans le liquide tout juste bouilli.
Couvrez votre tasse et laissez infuser environ 10 minutes.
Filtrez votre tisane digestive est prête !