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Ingrédients

Préparation
  1. Faîtes cuire vos pâtes aux légumes al dente

  2. Une fois cuite, laissez les refroidir un petit instant

  3. Emiettez vos filets de maquereaux à la moutarde et ajoutez les à vos pâtes

  4. Ajoutez y toute la sauce, comme ça pas besoin de vinaigrette

  5. Mélangez bien

  6. Ajoutez y les graines de chia et remuez

  7. Ajoutez y le mais

  8. Ajoutez l'avocat coupé en petits dés

  9. Ajoutez votre fromage coupés aussi en dés

  10. Mélangez le tout

  11. Parsemez le tout de graines de courge

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