Ingrédients
- 120 gr. de banane (soit une petite banane)
- 100 ml. de lait demi- écrémé
- 15 gr. de glace à la vanille (soit une mini boule)
Préparation>
Mettre tous les ingrédients dans le mixer.
Mixer le tous jusqu'à obtenir une belle consistance.
Dans un verre, ajouter 2 à 3 glaçons avant d'y ajouter le smoothie.
Servir frais.
Mon info : Ce verre à 166 kcal à peine alors, ne vous privez pas, surtout le matin.
Mettre tous les ingrédients dans le mixer.
Mixer le tous jusqu'à obtenir une belle consistance.
Dans un verre, ajouter 2 à 3 glaçons avant d'y ajouter le smoothie.
Servir frais.
Mon info : Ce verre à 166 kcal à peine alors, ne vous privez pas, surtout le matin.
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