Ingrédients
- 1 banane mûre
- 1 oeuf
- 1 cuillère de thé de cannelle en poudre
- 1 cuillère de thé de cacao en poudre
- 2 cuillère de soupe de avoine flocons fines
- 2 cuillères de soupe de noix de coco râpée
- Fruits secs, ex: cranberries, raisins, abricots
Préparation>
Pétrir la banane
Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger
Mettre le mélange dans une tasse de thé en verre ou porcelaine
Laisser 3 minutes au micro-ondes, ouvrir la porte puis laisser plus 1 minute
Retirer le gâteau de la tasse et décorer comme vous voulez
Pétrir la banane
Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger
Mettre le mélange dans une tasse de thé en verre ou porcelaine
Laisser 3 minutes au micro-ondes, ouvrir la porte puis laisser plus 1 minute
Retirer le gâteau de la tasse et décorer comme vous voulez
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