Ingrédients
- 15 g de flocons d'avoine
- 15 g de graines de sésame
- 15 g de graines de tournesol
- 25 g de graine de courge
- 65 g de farine d'épeautre
- 67 g d'eau
- 25 g d'huile d'olive
- Une pincée de sel
- Du fromage râpé
Préparation>
Préchauffer votre four à 180°.
Mélanger tous les ingrédients secs.
Ajouter l'eau et l'huile puis mélanger à la cuillère.
Étaler la pâte en couche fine entre deux feuilles de papier sulfurisé avec un rouleau.
Enlever délicatement la feuille de papier sulfurisé du dessus.
Ajouter du fromage râpé.
Enfourner pour 20 à 25 minutes.
Sortez la plaque du four.
Laisser refroidir.
Casser en petites parts avec les mains.
Vous pouvez les conserver dans une boîte hermétique.
Préchauffer votre four à 180°.
Mélanger tous les ingrédients secs.
Ajouter l'eau et l'huile puis mélanger à la cuillère.
Étaler la pâte en couche fine entre deux feuilles de papier sulfurisé avec un rouleau.
Enlever délicatement la feuille de papier sulfurisé du dessus.
Ajouter du fromage râpé.
Enfourner pour 20 à 25 minutes.
Sortez la plaque du four.
Laisser refroidir.
Casser en petites parts avec les mains.
Vous pouvez les conserver dans une boîte hermétique.
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