Ingrédients
- - 4 blanc de poulet
- - 1 bocale de tomates séchée
- - 1 oignon émincée
- - 2 gousses d'ails rapées
- 3 brins de persil
- - 2 cs d'huile d'olive
- - 1 cc de curcuma
- - 1/2 cc de gingembre
- - le jus d'un citron
- - sel, poivre
- - 2 verre d'eau (moyen)
Préparation>
Dans un autocuiseur mettez tout les ingrédients sauf les tomates séchées, lavez les blancs de poulet et ajoutez les à la marinade et laissez macérer 15 mn
Mettez l'autocuiseur sur le feu, fermez et laissez cuire 10, ajoutez les tomates séchées vérifiez le sel , et s'il y a assez de sauce, ajoutez un peu d'eau s'il y en a peu et laissez cuire 10 mn " bon appétit"
Dans un autocuiseur mettez tout les ingrédients sauf les tomates séchées, lavez les blancs de poulet et ajoutez les à la marinade et laissez macérer 15 mn
Mettez l'autocuiseur sur le feu, fermez et laissez cuire 10, ajoutez les tomates séchées vérifiez le sel , et s'il y a assez de sauce, ajoutez un peu d'eau s'il y en a peu et laissez cuire 10 mn " bon appétit"
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