Filet de dorade royale en croûtes de sésame grillée
Ingrédients
- 1 filet de dorade royale
- Mesclun
- sel et poivre
- Huile d'olive
- Graines de sésame
- 50g beurre
- 1 càs de crème liquide
- 1 courgette
- 1 aubergine
- 1 oignon
Préparation>
- Couper soigneusement la courgette, aubergine et oignon.
- faites revenir les legumes à feu doux, jusqu'à qu'ils deviennent une compote
- Réserver au chaud vos légumes
- Dans une poele faites revenir votre dorade avec un filet d'huile d'olive. la peau doit etre bien saisi afin qu'elle soit croustillante
- Dans une petite casserole faites fondre 50g de beure avec une cuillère à soupe de crème liquide
- Une fois que tout est prêt, dresser .
- N'oubliez pas d'étre généreux sur les graines de sésame!
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