Ingrédients
- 3 CS de flocons d’avoine
- 1 Pot de fromage blanc
- 1 Œuf
- 1 Cc de sirop d’agave (ou sucre ou miel)
- 1Cc d’huile
- 1 kiwi et 1 clémentine
Préparation>
Mélanger les flocons d’avoine avec le fromage blanc.
Ajouter l’œuf et mélanger.
Ajouter le sirop d’agave.
Faire chauffer 1 Cc d’huile dans une petite poele.
Ajouter la préparation obtenue.
Faire cuire quelques minutes sur une face ,puis retourner et continuer à feu doux sur l'autre face.
Déposer sur une assiette et ajouter des fruits émincés.
Variante : on peut remplacer par de la banane ou pomme ou autre fruits de saison (fruits rouges en été).
Mélanger les flocons d’avoine avec le fromage blanc.
Ajouter l’œuf et mélanger.
Ajouter le sirop d’agave.
Faire chauffer 1 Cc d’huile dans une petite poele.
Ajouter la préparation obtenue.
Faire cuire quelques minutes sur une face ,puis retourner et continuer à feu doux sur l'autre face.
Déposer sur une assiette et ajouter des fruits émincés.
Variante : on peut remplacer par de la banane ou pomme ou autre fruits de saison (fruits rouges en été).
Avis de consommateurs
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