Ingrédients
- un bulbe de fenouil
- une grosse boite de thon au naturel
- 3 oeufs
- une brique de lait de coco
- sel
- poivre
- fromage le râpé de nos 3 monts
- un peu d'huile d'olive
- un rouleau de pâte feuilletée
Préparation>
Faire revenir le fenouil 10-12 minutes dans une poelle avec un peu d'huile d'olive
Prendre un saladier, mélanger les 3 oeufs et la boite de thon égouttée
Saler, poivrer
Mélanger le fenouil pré-cuit après l'avoir un peu fais tiédi dans le saladier
Pendant ce temps étaler la pâte dans moule à tarte
Après avoir évidemment préchaufé votre four
Déposer tout le contenu du saladier sur la pâte à tarte feuilletée
Gratiner avec le fromage le râpé de nos 3 monts
Faire cuire 35 minutes à 210 degrés
Et voilà il ne vous reste plus qu'à déguster !!!
Faire revenir le fenouil 10-12 minutes dans une poelle avec un peu d'huile d'olive
Prendre un saladier, mélanger les 3 oeufs et la boite de thon égouttée
Saler, poivrer
Mélanger le fenouil pré-cuit après l'avoir un peu fais tiédi dans le saladier
Pendant ce temps étaler la pâte dans moule à tarte
Après avoir évidemment préchaufé votre four
Déposer tout le contenu du saladier sur la pâte à tarte feuilletée
Gratiner avec le fromage le râpé de nos 3 monts
Faire cuire 35 minutes à 210 degrés
Et voilà il ne vous reste plus qu'à déguster !!!
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