Ingrédients
- 250gr de flocons d'avoine petits
- 6 càs de noix de coco râpée
- 4 càs de graines de courge
- 1 càs de graines de lin
- 2 càs de graines de tournesol
- 1 càs de graines de pavot
- 2 càs de miel liquide
- 4 càs de graines de sésame
- 5 càs d'huile de sésame
Préparation>
Mélanger tous les ingrédients secs.
Ajouter l'huile et le miel.
Bien mélanger pour enrober le tout.
Etaler sur une plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
Faire cuire 30min à 150°C dans un four chaud.
Attendre que ça refroidir et casser en grossiers morceaux et conserver dans un bocal en verre hermétique.
Mélanger tous les ingrédients secs.
Ajouter l'huile et le miel.
Bien mélanger pour enrober le tout.
Etaler sur une plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
Faire cuire 30min à 150°C dans un four chaud.
Attendre que ça refroidir et casser en grossiers morceaux et conserver dans un bocal en verre hermétique.
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