Bon marché
5 minutes
Facile
1 Personne(s)
Bowl cake healthy
Ingrédients
- 40g de flocon d'avoine
- 1/2 banane
- 1 oeuf
- 3 cas de lait
- 2 cas de miel ou de sirop d'agave
- 1 cac de levure chimique
- 1 fruit de la passion
- 1 kiwi
- Des billes de melon
- 1 barre de chocolat noir
Préparation
Ecrasez la 1/2 banane dans un bol
Ajoutez le lait, l'oeuf, mélangez bien
Ensuite, ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique, le miel et remuez bien
Faire cuire au micro-ondes 2-3 minutes en fonction de la puissance de votre four
Une fois cuit, laissez-le tiédir 5 minutes et démoulez-le
Déposez-le dans une assiette pour le faire refroidir
Une fois refroidi, décorez-le des fruits que vous avez choisi.. pour moi cette fois ce sont du kiwi, du melon et un fruit de la passion qui a recouvert le bowl-cake ainsi qu'une barre de chocolat
Vous pouvez évidemment l'agrémenter à votre convenance !!
Bon appétit tout le monde
Ecrasez la 1/2 banane dans un bol
Ajoutez le lait, l'oeuf, mélangez bien
Ensuite, ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique, le miel et remuez bien
Faire cuire au micro-ondes 2-3 minutes en fonction de la puissance de votre four
Une fois cuit, laissez-le tiédir 5 minutes et démoulez-le
Déposez-le dans une assiette pour le faire refroidir
Une fois refroidi, décorez-le des fruits que vous avez choisi.. pour moi cette fois ce sont du kiwi, du melon et un fruit de la passion qui a recouvert le bowl-cake ainsi qu'une barre de chocolat
Vous pouvez évidemment l'agrémenter à votre convenance !!
Bon appétit tout le monde
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