Veuillez activer les cookies pour naviguer le site

Ingrédients

Préparation
  1. La veille, couper 2 bananes bien mûres et 1 banane encore un peu verte en petits morceaux. Les mettre dans un Tupperware au congélateur pour le lendemain.

  2. Couper 1 banane bien mûre en petits morceaux et la mettre au congélateur dans un autre Tupperware.

  3. Le lendemain, sortir le Tupperware du congélateur.

  4. Mixer les bananes surgelées la veille dans un mixeur et ajouter 1 verre de lait d'amande et 1 ou 2 cuillères à soupe de sirop d'érable.

  5. Mixer jusqu'à ce que les ingrédients sont bien mélangés et la texture est crémeuse.

  6. Mélanger les petits morceaux de banane surgelée, quelques cuillères de sirop d'érable et des amandes effilées si vous le souhaitez.

  7. Vous pouvez aussi utiliser un autre type de lait, y ajouter des pépites de chocolat ou d'autres fruits secs.

  8. Conserver au congélateur et consommer sous 1 semaine.

Avis de consommateurs
10 Commentaires de Consommateurs

Tranches d'âge

Sexe

Avec enfant(s)

Vous avez donné la note de