Bon marché
25 minutes
Facile
4 Personne(s)
Taboulé
Ingrédients
- 150gde couscous pois chiches lentilles corail bio
- 10 radis
- 1/2 concombre
- 10 tomates cerise
- 1 poivron jaune
- 1 bouquet de ciboulette frais
- 2 tranches de blanc de poulet
- 1 cuillère de moutarde
- 1 cuillère de vinaigre de cidre bio
- 1 cuillère d'huile de lin
Préparation
Verser la semoule dans un plat et faire bouillir l'équivalent de volume d'eau.
Verser sur la semoule , égrener à la fourchette et laisser hydrater 5 minutes.
Laver et couper les légumes en morceaux : les radis, le concombre, le poivron et les tomates.
Ajouter l'ensemble à la semoule et découper le blanc de poulet que vous joindrez également à la préparation.
Préparer une vinaigrette avec 1 cuillère de moutarde, 1 de vinaigre et 1 d'huile.
Bien mélanger à la semoule.
Pour finir couper la ciboulette fraîche que vous ajouter en dernier à la préparation.
Ça sent bon, j'adore :)
Verser la semoule dans un plat et faire bouillir l'équivalent de volume d'eau.
Verser sur la semoule , égrener à la fourchette et laisser hydrater 5 minutes.
Laver et couper les légumes en morceaux : les radis, le concombre, le poivron et les tomates.
Ajouter l'ensemble à la semoule et découper le blanc de poulet que vous joindrez également à la préparation.
Préparer une vinaigrette avec 1 cuillère de moutarde, 1 de vinaigre et 1 d'huile.
Bien mélanger à la semoule.
Pour finir couper la ciboulette fraîche que vous ajouter en dernier à la préparation.
Ça sent bon, j'adore :)
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