Ingrédients
- 80g de flocons d'avoine
- 50g de farine
- 35g de chapelure
- Sel et poivre
- 4 blancs de poulet
- Blancs d'oeuf
Préparation>
Dans un sachet congélation, mélanger les flocons d'avoine, la chapelure, le sel et le poivre.
Fariner les blancs de poulet avant de les tremper dans les blancs d'oeuf battu
Les mettre dans le sachet congélation et malaxer afin de bien répartir le mélange sur tous les morceaux de blancs de poulet
Les disposer sur une plaque allant au four et les faire cuire 15/20minutes en mode "grill"
Dans un sachet congélation, mélanger les flocons d'avoine, la chapelure, le sel et le poivre.
Fariner les blancs de poulet avant de les tremper dans les blancs d'oeuf battu
Les mettre dans le sachet congélation et malaxer afin de bien répartir le mélange sur tous les morceaux de blancs de poulet
Les disposer sur une plaque allant au four et les faire cuire 15/20minutes en mode "grill"
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