Bon marché
30 minutes
Facile
4 Personne(s)
Gratin de blé au thon & courgette
Ingrédients
- 1 sachet de blé
- 2 grosses courgettes
- 1 boîte de thon 280G
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 20 cl de crème liquide
- 200g d'emmental râpé
- 1 filet d'huile
- herbes de Provence
- sel et poivre
Préparation
Faire cuire le blé selon le mode d'emploi du paquet, égoutter.
Faire revenir l'oignon et l'ail émincés dans une poêle avec un peu d'huile, ajouter les courgettes coupées en dés, chauffer jusqu'à ce qu'elles soient fondantes. Saler poivrer et saupoudrer d'herbes de Provence.
Dans un plat à gratin, déposer le blé et le thon émietté. Ajouter les courgettes, verser la crème et mélanger délicatement l'ensemble.
Recouvrir de fromage râpé et enfourner pour 20mn à 180°C, bon appétit !
Faire cuire le blé selon le mode d'emploi du paquet, égoutter.
Faire revenir l'oignon et l'ail émincés dans une poêle avec un peu d'huile, ajouter les courgettes coupées en dés, chauffer jusqu'à ce qu'elles soient fondantes. Saler poivrer et saupoudrer d'herbes de Provence.
Dans un plat à gratin, déposer le blé et le thon émietté. Ajouter les courgettes, verser la crème et mélanger délicatement l'ensemble.
Recouvrir de fromage râpé et enfourner pour 20mn à 180°C, bon appétit !
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