Ingrédients
- 1/2 choux-fleur
- 1 brocolis
- sel, poivre, huile d'olive
- steak vegetal
Préparation>
Couper les choux, les laver
disposer les morceaux dans un wok avec un fond d’eau, filet d’huile d’olive, sel poivre
faire cuire 20 mn en mettant un couvercle
Dans un autre poele faire chauffer les steak vegetal 4 mn sur chaque face
disposer le tout dans de belles assiettes
Couper les choux, les laver
disposer les morceaux dans un wok avec un fond d’eau, filet d’huile d’olive, sel poivre
faire cuire 20 mn en mettant un couvercle
Dans un autre poele faire chauffer les steak vegetal 4 mn sur chaque face
disposer le tout dans de belles assiettes
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