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Ingrédients

Préparation
  1. Dans un premier temps munissez-vous d'un plat et versez-y les 80 g de riz avec le boulot de légumes et direction au four à 200 degrés pendant une quinzaine de minutes jusqu'à absorption de toute l'eau pour plus de saveurs j'y ai ajouté une branche de romarin

  2. On sort du four et on mélange petit à petit on y ajoute les 50 g de parmesan et on remet 5 minutes au four

  3. Sans oublier y ajouter les noix ainsi que les 40 g de cranberries

  4. Ensuite on va préparer le crumble donc dans un petit ramequin on ajoute 3 cuillères à café d'amande en poudre 3 noix concassées 2 cuillères à café de parmesan ainsi que l'équivalent de 2 cuillères à café de beurre et ensuite on met au four quelques minutes jusqu'à caramélisation

  5. Tout en même temps nous allons préparer notre mille-feuille d'aubergine donc nous allons couper en del un tiers d'une aubergine une carotte ainsi que une grosse tomate que l'on va placer dans un ramequin haut en faisant des étages une fois cela finit on ajoute une bonne dose de toma coulis ainsi que du basilic

  6. Voilà plus qu'à déguster un bon plat rapide au four

  7. Cette recette est réalisée pour une portion, doubler au tripler les quantités en fonction de la quantité de personnes voilà bon appétit

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