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RECIPE MAIN IMAGE courgettes au four
Bon marché
20 minutes
Facile
3 Personne(s)

courgettes au four

4,6  (11)

Ingrédients

Préparation

  1. Couper la courgette en 2 dans le sens de la longueur, retirer les graines. Si nécessaire retirer un peau de chair (que vous mélangerez à la garniture). Mettre un peu d'huile d'olive en fond de plat et disposer la courgette

  2. La garniture :

  3. peler et trancher ail et oignon. Couper en cubes les tomates

  4. Faire revenir ail et oignon avec un peu d'huile d'olive

  5. Mélanger tomates, ail, oignon (et la chair de la courgette), rajouter 1 càs de concentré, le thon et assaisonner

  6. Garnir la courgette avec la préparation et rajouter de l'emmental sur le tout

  7. Enfourner à 190°C pendant 25 - 30 min

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