Ingrédients
- 2 morceaux de filets de lingue
- huile d'olive
- sel
- poivre
Préparation>
Mettre un peu de farine dans une assiette et enfariner vos filets. Possibilité d'utiliser un sac congélation dans lequel vous mettez la farine et le poisson et vous secouez (astuce)
Maintenant très simplement une cuisson à la poêle avec un peu d'huile et assaisonnement
La cuisson dépendra de l'épaisseur des morceaux.
A servir avec un filet de jus de citron
Voilà votre poisson du vendredi à un prix très compétitif
Mettre un peu de farine dans une assiette et enfariner vos filets. Possibilité d'utiliser un sac congélation dans lequel vous mettez la farine et le poisson et vous secouez (astuce)
Maintenant très simplement une cuisson à la poêle avec un peu d'huile et assaisonnement
La cuisson dépendra de l'épaisseur des morceaux.
A servir avec un filet de jus de citron
Voilà votre poisson du vendredi à un prix très compétitif
Avis de consommateurs
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