Ingrédients
Préparation>
Emincez les oignons.
A feu doux, faites fondre doucement quelques minutes les oignons dans une casserole avec un peu de beurre.
Incorporer le boeuf haché et laisser cuire doucement pendant 10 minutes.
Rajoutez à la préparation le concentré de tomate.
Bien mélanger et assaisonner selon votre goût ( le concentré de tomate étant déjà bien salé!).
Rajoutez ensuite les haricots rouge ( non égoutté)puis les épices.
Bien mélanger et couvrez la casseroles.
Laissez mijoter environ 25 minutes en remuant de temps en temps .Le mélange ne doit pas accrocher , rajouter un peu d'eau si besoin.
A servir accompagner de riz, de galette de blé ou seul ;) !
La préparation peut être préparer à l'avance.Pour réchauffer il vous suffiras de rajoutez un peu d'eau pour éviter que la préparation accroche!
Vous pouvez également congeler la préparation !
Emincez les oignons.
A feu doux, faites fondre doucement quelques minutes les oignons dans une casserole avec un peu de beurre.
Incorporer le boeuf haché et laisser cuire doucement pendant 10 minutes.
Rajoutez à la préparation le concentré de tomate.
Bien mélanger et assaisonner selon votre goût ( le concentré de tomate étant déjà bien salé!).
Rajoutez ensuite les haricots rouge ( non égoutté)puis les épices.
Bien mélanger et couvrez la casseroles.
Laissez mijoter environ 25 minutes en remuant de temps en temps .Le mélange ne doit pas accrocher , rajouter un peu d'eau si besoin.
A servir accompagner de riz, de galette de blé ou seul ;) !
La préparation peut être préparer à l'avance.Pour réchauffer il vous suffiras de rajoutez un peu d'eau pour éviter que la préparation accroche!
Vous pouvez également congeler la préparation !